为全面落实五育并举育人要求，扎实推进校园心理健康教育工作，疏导学生学业与生活压力，引导大家科学调节负面情绪，我院于本周五中午在三餐门口举办“情绪心理地图”主题心理解压活动。本次活动以绘画创作为载体，借助艺术表达的形式，让同学们在沉浸式创作中审视内心、释放压力，以轻松饱满的状态面对学习与生活。
活动正式开始后，主持人详细介绍了活动背景、开展意义及具体流程，引导同学们关注自身身心状态。大家依次领取画纸与彩笔，开启情绪探索之旅。活动现场，同学们纷纷勾勒人体轮廓，运用不同色彩标注身体各部位的情绪感受，以色彩浓淡区分情绪强弱。在一笔一画的涂绘过程中，大家逐步梳理内心思绪，紧绷的情绪也慢慢得到舒缓。创作完成后，大家静静凝视自己的作品，在无声的感悟中与自我对话、和解。活动尾声，主持人对本次活动进行总结，鼓励同学们把本次活动中的所思所悟运用到日常生活里，学会关照自我、热爱生活，以积极心态迎接挑战。
此次活动依托非语言艺术表达，有效帮助同学们卸下心理防备，正视并接纳自身情绪，完成自我疏导与心灵疗愈。下一步，我院将持续深耕心理健康教育工作，策划更多暖心、实用的心理活动，全方位守护学生心理健康，陪伴全体学子心向暖阳、稳步前行。
食品与生物工程学院
2026年6月17日