一、个人简介
徐丽群，食2321-1食品科学与工程专业，团员，曾任食2321-1班文艺委员
录取学校：天津科技大学
二、所获荣誉
1.2021-2022学年优秀共青团员
2.2021-2022学年学习进步奖学金
三、考研经历
踌躇渐明，步履愈坚
徐丽群的考研之路开始有些迷茫与自我怀疑。面对院校选择与复习方向的困惑，她一度陷入焦虑，甚至推迟了备考计划，期间还经历了更换目标院校的波折。然而，在系统梳理职业规划后，徐丽群最终锚定了与兴趣契合的专业方向。备考中期，每日10小时高强度学习成为常态，寒冬清晨裹毯诵读，深夜挑灯默绘代谢图谱，每晚的星光见证着她的坚持。虽屡屡遭遇"记忆-遗忘"的循环困境，但通过持续优化计划、借鉴前辈经验，徐丽群逐渐建立起稳定的复习节奏，完成了从惶惑到笃定的心态蜕变。
精研巧练，稳进致远
徐丽群的复习策略分三阶段推进：4-6月夯实基础，梳理教材框架；7-9月强化攻坚，真题与专题双管齐下；10-12月冲刺模考，聚焦漏洞补缺。学科备考各有妙招，英语每日精读外刊培养语感，政治碎片刷题高效利用时间，专业课以思维导图串联逻辑，辅以默写强化记忆。她采用"番茄工作法"保持专注，严控午休避免低效，她说，精准复盘远胜盲目刷量。
张弛有度，身心并进
徐丽群认为备考需兼顾效率与心态。她每周设置了一天"放空日"，通过跑步释放压力，并建议学弟学妹培养学科兴趣："英语阅读中的人文案例、生化知识的逻辑脉络都很有趣，保持好奇心能缓解焦虑。"她平时也会用任务清单来拆解目标，每完成一项就打勾，用可视化成就激励自己。徐丽群在空闲时间也会坚持锻炼，因为她知道考研拼的也是体力。遇到瓶颈时，她会主动求助身边的老师、朋友和亲人，这种积极主动、善于调节的备考方式，帮助她更好地应对考研路上的各种挑战。
泪铸韧骨，笔耕心途
徐丽群常说，考研是场与自己的漫长博弈。她在真题与笔记间反复跋涉，逐渐懂得所谓坚持，不过是含着泪把书页一次次翻开。那些被咖啡浸泡的深夜，那些写空墨水的笔芯，最终都成了她骨子里的韧劲。知识或许会褪色，但崩溃后重建的能力、对抗焦虑的冷静，早已长成她生命里的新筋骨。如今她总笑言："你看，连我这样普通的人都能走过来，你凭什么不行？"
四、给学弟学妹的寄语
“日拱一卒，功不唐捐。”不必追赶他人的节奏，只需确保今天的自己比昨天多懂一道题、多背一页书。焦虑的反义词是具体，崩溃时，写下今天完成的3件小事你远比自己想象中强大。 考研的意义，不在于一纸通知，而在于你咬牙走过的路——那些深夜的台灯、寒冬的走廊、擦干眼泪继续刷题的瞬间，终将使你一路生花！
食品与生物工程学院
2025年5月2日